動一動 動一動，身體好！今個月，我們邀請了美國雅培公司的護士來我們中心，除了講解一些健康的知識，姑娘與我們一班長者一起做毛巾操。 向左、向右、向前、向後再舉高；看似簡單平常的小工具，其實好好利用，都可以有效地段練身體。 返回
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